Peran guru tidak hanya terbatas pada ruang kelas, tetapi juga melibatkan pembentukan karakter, pemahaman sosial, dan peningkatan keterampilan hidup siswa.

Penggerak utama dalam pendidikan, guru memiliki tanggung jawab besar dalam membentuk masa depan generasi mendatang.

Kesehatan mental guru merupakan aspek kesehatan yang sangat penting dan sering kali terabaikan dalam lingkungan pendidikan. Guru memiliki tuntutan pekerjaan yang tinggi, termasuk tekanan untuk memberikan pengajaran yang efektif, menangani masalah di kelas, memenuhi harapan administratif, dan berinteraksi dengan berbagai pihak.

Beberapa faktor yang mempengaruhi kesehatan mental guru meliputi:

1. Stres Kerja: Beban kerja yang tinggi, tuntutan waktu, dan tekanan untuk mencapai standar pendidikan dapat menyebabkan stres yang berkepanjangan.
2. Beberapa Peran dan Tanggung Jawab: Guru sering memiliki peran ganda sebagai pengajar, mentor, manajer kelas, serta terlibat dalam tugas administratif dan interaksi dengan orangtua dan staf sekolah.
3. Tuntutan Emosional: Mengelola emosi, baik dari siswa maupun dari situasi yang timbul di dalam kelas, bisa menambah beban emosional yang signifikan bagi guru.
4. Kurangnya Dukungan dan Sumber Daya: Kurangnya dukungan dari manajemen sekolah, kurikulum yang tidak selaras, atau kurangnya sumber daya yang memadai juga dapat mempengaruhi kesehatan mental guru.
5. Finansial yang belum sejahtera: Penting untuk diperhatikan bahwa kesehatan mental guru yang baik berdampak langsung pada kesejahteraan siswa. Guru yang memiliki kesehatan mental yang baik akan lebih mampu memberikan dukungan, menjadi contoh yang baik, dan memiliki dampak yang lebih positif pada lingkungan belajar.

Untuk menjaga kesehatan mental guru, beberapa langkah bisa diambil:

1. Self-Care: Guru perlu mengutamakan diri sendiri dengan melakukan self-care. Ini bisa meliputi olahraga, meditasi, menetapkan batasan waktu kerja, dan melakukan hobi atau kegiatan yang menyenangkan.
2. Dukungan Sosial: Membangun jaringan dukungan sosial yang kuat dapat membantu guru dalam mengatasi tekanan dan stres pekerjaan.
3. Pendidikan dan Pelatihan: Pelatihan tentang manajemen stres, keterampilan komunikasi, dan strategi pengelolaan kelas yang efektif dapat membantu guru menghadapi tantangan yang dihadapi sehari-hari.
4. Dukungan Institusional: Penting bagi sekolah dan lembaga pendidikan untuk menyediakan dukungan institusional seperti program kesehatan mental, konseling, dan ruang bagi guru untuk berbagi pengalaman serta mendapatkan bantuan.
5. Dukungan Finansial bisa berupa tambahan tunjangan kinerja yang sesuai

Kesehatan mental guru harus diberi perhatian yang serius dalam lingkungan pendidikan, karena hal ini akan berdampak langsung pada kualitas pengajaran, lingkungan belajar yang positif, dan kesejahteraan siswa.

Penyunting: Putra